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脖子酸痛?芳享中医养生帮你一指解决

来源:芳享美容院 2018-3-17 11:12:19 浏览次数:333

颈肩突然不适常见于各种人群,是常见多发的一种身体异常状态。然而,脖子酸痛更是是办公室白领经常遇到的问题,坐姿睡姿不当、时间太长、过于劳累、偶感风寒等等,都可能引发脖子酸痛的问题。

 

那么,急性颈部疼痛时应该怎么办呢!

按压天宗穴,为什么按压天宗穴可以缓解疼痛?

颈部肌肉为胸锁乳突肌与斜方肌结合体,经脉循行多为手足太阳经,中医常讲,通则不痛。天宗穴为手太阳经腧穴,其深层结构有斜方肌,按压天宗穴能渗透、宣散邪气,通调局部、太阳经脉气血,通则不痛。

对于颈项疼痛的人,首先你得坐直了,保持自然垂臂的姿势。天宗穴在哪?就位于人体肩胛部的冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎相平。

人体局部穴位图:天宗穴

如何操作?单指按压天宗穴十分钟!

在天宗穴或临近部位,找压痛明显的那点,或者条索样的筋结。

拇指用力按压,使患者有明显的酸、胀、麻、痛,或有温热感,同时要和患者讲,让他颈项左右前后转动,持续按压,直到患者说疼痛明显减轻或完全消失时停止。

针对脖子酸痛这类疾病,预防更重要!每天坐1个小时,起来活动活动肩颈,自己随时随地的搓一搓脖子,搓到发热好!解决身体小问题,可是有各种小妙招,芳享拥有专业中医养生咨询师,帮您解决各种身体小问题,欢迎咨询!

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