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芳享健康减肥老师提醒节食减肥危害原来这么大!

来源:芳享美容院 2018-3-31 15:05:26 浏览次数:332

节食减肥可以说是直接的减肥方法,也是很多女性朋友容易选择的一种减肥方法,但殊不知节食减肥不仅容易反弹,对身体也有诸多危害。

节食减肥不可取  

节食减肥也许健康才行,如果滴油、滴盐、肉类不占,可以说不仅是在折磨自己的精神,也是在消耗自己的肉体。

面对美食不能吃,可不是一种精神折磨吗?人体饥饿却不进食,当然可以瘦下去,但是者却是健康的代价。

有人觉得吃水果好,吃蔬菜好,就不去吃或者少吃其他主食,结果导致消化系统失常,甚至生殖系统失常,抵抗力下降,可以说是得不偿失了!

如果人体得不到足够的养分,怎么能够正常运转呢?什么记忆力下降、免疫力下降接踵而来,人的老化速度也会加快!可见过分节食减肥是多么的可怕!

如今已是三四月时节,很多人都在抱怨身材不好,肉肉多,既然节食减肥只能带来一时之快,却要花费如此代价,又该如何减肥呢?

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