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疫情过后,想保命就要这样养生

来源:芳享美容院 2020-3-17 11:40:26 浏览次数:246

疫情过后,想保命就要这样养生,经历完史上最悠长的假期,才明白当下忙碌的珍贵,你说2020年还想重头再来吗?“不想了,至少我现在是健康的”。

一场疫情,让我们明白,健康不是第一,而是唯一。金钱买不来生命,利益换不来免疫力,疫情过后,健康活着便是最好。

不熬夜,要早睡。古人的生活,日出而作,日落而息。

现在科学家提倡充足睡眠,如果过度熬夜,身体免疫就会跌入低谷。这次的新冠病毒,没有特效药物,依靠的只有而仅有免疫力。

以前我们拼爹、拼房现在,我们拼的是免疫力。因此,别熬夜。

别挑食,杂摄入

新冠病毒对有慢性病的人群特别敏感特别是高血压的人群。

多吃五谷杂粮,多吃水果,预防心脑血管疾病。

《内经》:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。因此,别挑食。

别太静,多运动

息息不止,生命在于运动晨练、晚练、室内锻炼、室外锻炼只有保持经常锻炼运动,才能维持好的免疫力。

作为上班族,一天到晚都在办公室,从上午到入夜古人云:形劳而不倦身体运动了,身心才能保持活跃

假如真的没有时间进行运动,则可以做养生,针对性提高免疫力的护理就非常适合,比如芳享中医养生的3C原点能量养生组合,根据“通,排,调,补”的原理搭配内调,针对机体亚健康状态,采用疏通,祛湿,逐寒,温补的方式,科学严谨、全方位缓解人体痛点,打开通道,快速补充气血能量,提高人体免疫力。

温阳 - 升阳 - 补阳

快速缓解肌肉酸痛、缓解血气瘀堵1分钟温补阳气,提升免疫力

最后,

很多人说“安全感”在贫困的时候,财富是安全感;疫情高发的时候,口罩是安全感;当疫情过去了,免疫力就是我们最大的安全感。

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